Snídaně = základ dne, souhlasíte? Po nočním hladovění je naše tělo připraveno na příjem energie, ze které bude čerpat celý den. Kvalitní snídaně zastaví odbourávání svalových bílkovin a nastartuje metabolismus, tedy kdo chce zůsat svalnatý a štíhlý, ať o snídani se neochudí! Doplňovat bychom měli hlavně komplexní sacharidy, kvalitní bílkoviny a zdravé tuky. Dle orgánových hodin je navíc mezi 9.-11. hodinou v činnosti...
Maska z přírodního jílu a rostlinných výtažků s esenciálními oleji z jalovce, myrhy a grapefruitu pro detoxikaci pleti, zmenšení pórů a redukci vrásek. Protože miluji zemité vůně a především samotou zeminu a hlínu, mají u mě všechny přírodní jíly a bahna zelenou. Tato maska je moc příjemná, krásně voní, má stahující účinek a pleť po ní jemně zčervená, což je přirozená a žádoucí reakce. Dopřávám si ji 1x týdně...
Prosinec byl pro mne ve znamení vánočních trhů, měla jsem tu čest navštívit Veggie Vánoce – největší veganský festival, na který jsem byla pozvána úžasnou a inspirující Lindou ze skupiny Vegan fighters. Do nabitého programu jsem přispěla praktickým workshopem ,,Nové trendy ve veganství: Aromaterapie v kuchyni“. Největší úspěch z oblasti gastronomie pak na našem Aromastánku mělo raw veganské cukroví – Rawfaelo....
Potpourri tvořilo od středověku luxusní součást francouzské a později i anglické městské bytové kultury. Sušené byliny a další aromatické ingredience se umisťovaly do vázovitých zdobných nádob v blízkosti kamen, aby šířily do místností aroma a zlepšovaly ovzduší. Vytvořte si i vy své potpourri a udělejte si doma příjemnou voňavou atmosféru. Jednoduše seberte své oblíbené koření, byliny, sušené nebo kandované ovoce, vložte je do misky...
Inspirujte se cukrovím, které se nepeče a připravte si něco svátečního a přitom zdravého! Pokud jste ještě žádné raw cukroví nezkoušeli, není nic snažšího než začít tímto snadným a rychlým receptem na raw kuličky, který zvládne opravdu každý. K ochucení a ovonění jsem tentokrát použila směs esenciálních olejů Citrus Bliss neboli Citrusové blaho, protože obsahuje kromě Mandarinky, Divokého pomeranče, Citronu, Grepu a Bergamotu také...
Esenciální oleje (EO) už do sebe všichni nějakým způsobem dostáváme, používají se v potravinářském a kosmetickém průmyslu ke zvýraznění chuti a vůně, nalezneme je ve žvýkačkách, cukrovinkách, mentolkách, čokoládách, ale třeba také v zubních pastách nebo ve vodách po holení. Účinky esesenciálních olejů využívá samozřejmě i farmacie a také parfumérský průmysl. Proč vůbec při vaření využívat Aromaterapii? CHUŤ & AROMA: EO při vaření...
Dle originálního receptu ,,Waldorfský salát obsahuje na proužky nakrájená jablka, na kostičky nakrájený celer, vlašské ořechy, hroznové víno a nakonec majonézu nebo dressing na majonézovém základě. Salát byl poprvé připraven okolo roku 1893 v Hotelu Waldorf v New York City.“ Poprvé jsem se s receptem na Waldorfský salát setkala v doTerra magazínu a když jsem ho doma vyzkoušela, byla jsem nadšená jak tento salát snadný a vždy...
Chceme-li využívat účinky aromaterapie v kuchyni, je dobré vždy použít nějaký emulgátor, protože samotné esenciální oleje se nedají mísit s vodou. Dobře se rozpouštějí v rostlinných olejích, v másle, ve smetaně, tučném tvarohu, v lihu anebo v medu. Vegani mohou místo medu použít např. sirup z agáve. Pokud s aromaterapií v kuchyni začínáte, není nic snazšího, než si vyrobit vonný med neboli aromamed! Ten pak...
Tento dip si můžete dát nejen k pečivu či těstovinám, ale také jako zálivku na salát! Hlavní ingredience: 1/2 šálku extra panenského olivového oleje (nejlepší je řecký 🙂 1 lžíce octa Balsamico 1/2 lžičky italského koření (sušené bylinky) 1 polévková lžíce jemně nastrouhaného parmazánu (lze i bez) špetka soli Esenciální oleje: 1 kapka Oregana 1 kapka Černého pepře 1...
Když se venku ochladí, je nejlepší dát si doma hřejivou a sytou polévku. Tento recept na dýňovou polévku je z mých oblíbených také díky tomu, že je snadný a rychlý. Kapka esenciálního oleje z Koriandrového listí (Cilantro) a Kardamonu dodá polévce ještě lepší chuť a nahradí čerstvé byliny, pokud je zrovna nemáte po ruce. Hlavní ingredience: 1 středně velká dýně Hokaido 5 lžic...
